なぜ警察官の平均寿命は短いのか？悲しい理由を元警察官が解説

元警察官の私がこれらの疑問に答えます。

結論、警察官の寿命は仕事がハードすぎて短いです。

やまざき

統計のデータでは出せないような闇についても紹介するので、ぜひ最後まで読んでいってください。

警察官の平均寿命【最新データ】

最新の情報だと、警察官の平均寿命は62歳です。

私が現役の警察官だった2018年ころは平均寿命は61歳と聞かされていました。

明確な政府の統計があるわけではなく、おそらくは内部情報的なものが漏れたのでは？と推測しています。

警察官の平均寿命を一般人と比較

2022年の日本人の平均寿命は以下のとおり。

※厚生労働省「令和4年簡易生命表の概況」

警察官は約20年も平均寿命が短いことになります。

男性警察官と女性警察官の平均寿命の違い

明確なデータがないので、体感としてですが男性より女性警察官の方が平均寿命が長いと思われます。

理由は以下のとおり。

女性警察官は子供がいることも多く、時短勤務や当直免除などによって心身ともに楽できる環境があります。

警察官の平均寿命が短い理由

警察官の平均寿命が短い理由は以下のとおり。

ひとつずつくわしく解説します。

理由①寿命が短い人は本当に短い

警察官だった人でも62歳以上生きてる人もいるって聞く。

警察官の寿命が62歳って嘘っぽくない？

私は本当に警察官の寿命は62歳だと思います。

なぜなら、警察官で寿命が短い人は本当に短いから。

警察官は若くに亡くなる人が多い

統計的な理由ですが、「平均寿命」のなかには若くして亡くなった方も含まれます。

警察官は実は若手の自殺がものすごく多いです。

やまざき

私の後輩も1人自殺しています…

自殺だけじゃありませんが、警察官は若くして亡くなることが多いため、平均寿命が短くなっている可能性は十分考えられます。

私もメンタルを病んで「消えていなくなりたい」と思ったことがありますが、なんとか生きています。

死ぬ前に警察官を辞めて本当によかったなと思います。

理由②警察官の仕事はハード

警察官の仕事は心身ともにハードです。

交番勤務は24時間勤務しっぱなしで、勤務中には拳銃や警棒などの装備品を全部体に身につけたままでめっちゃ疲れる。

メンタル的にもぐちゃぐちゃの死体を見たり、人から罵倒されたりとハード。

警察官は心身を壊す人が後を絶ちません。

生活リズムが乱れがち

交番勤務や当直などで生活リズムが乱れてることによる寿命への影響も無視できません。

私も当直からの日勤とかやったこともあります。

事件が起きて36時間仮眠なしで起きて仕事しまくっていた日も。

ようやくごはんが食べられるようになったのが深夜3時とか普通でした。

そりゃ早く死にますね。

ほかにも警察官を含めた公務員の大変さはこちらの記事でくわしくまとめています。

理由③警察官は寿命を縮めることをしがち

これは私が警察官だった時に感じたのですが、警察官はストレス解消のためか、寿命を縮めることをしがち。

警察官は大体みんなめっちゃタバコ吸うし、お酒を飲む人が多いです。

ストレスが溜まっているせいだと思います。

サッと食べられるからラーメンばっか食べる人も多いし、夜中にドカ食べちゃう人もいます（私もでしたｗ

警察官の健康管理と寿命を延ばすための対策

寿命が短い警察官。

どんな風に健康管理をして寿命を延ばすかについて紹介します。

やまざき

もっとこうしたら警察官も長生きできるだろうなってことを書きます。

ほかの仕事でも役に立つかと思うので、とくに仕事がハードな人は参考にどうぞ。

健康診断の結果を無視しない

警察官にもめっちゃいました、健康診断の結果を無視する人ｗ

体重が増えてもラーメン食べまくる。

肝臓の数値が悪くても、酒はやめられない。

やまざき

お酒を飲まない日を1日だけ作ってみるとか、できる範囲で健康診断の結果を活かせば警察官の寿命も延びそう…

メンタルケアの方法をもっておく

自分で自分のメンタルをケアする方法は、警察学校で必修科目にして欲しい。

やまざき

私自身メンタルを病んで警察官を辞めているので特に思います。

私の昔の上司は、異動後にパワハラ上司の部下になってしまって50代でしたがうつ病で退職しました。

何歳になってもリスクはあるから、メンタルケアの方法は身につけておく必要があるし、パワハラ野郎はさっさと駆逐されて欲しい（切実

私がメンタルを病んでから転職を果たすまでの話はこちらの記事でくわしくしてます。

休める時に休む

ここでいう休みのなかには、「遊び」も含まれています。

警察官は出かけているときや夜寝ているときに呼び出しがかかることもあります。

寝られるときに寝て、遊べる時に思いっきり遊んでおかないとです。

ふと振り返ると、やりたいことまったくやれてないなんてことになりがち。

これはストレスもたまります。

警察官は寿命が短いハードな仕事

警察官は、仕事がハードで寿命が短い傾向にあります。

私自身メンタルを病んでいますし、私の後輩はひとり自殺しています。

私は結局転職して、なんとか生きながらえていますが、警察官の仕事が少しでも楽になったらいいなと願っています。