HSP(繊細さん)のツイッターハック!苦手なワードやアカウントはどんどんミュート登録しよう | ぽてまる!

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HSP(繊細さん)のツイッターハック!苦手なワードやアカウントはどんどんミュート登録しよう

投稿日:2021/03/04 更新日:

ツイッターでは自分と同じHSP(繊細さん)の人を見つけられて安心できる。

でも、見たくない情報もタイムラインやトレンドにいっぱい流れてくる。

でも、ツイッターは見たい…

という方。

ミュート機能を使いましょう。

 

ツイッターには指定したキーワードやアカウントを表示させなくするミュート機能がついています。

苦手なワード、見たくない情報はどんどんミュートにしましょう。

 

この記事で分かること

  • ツイッターのミュート機能がどれだけ便利か
  • HSP(繊細さん)がツイッターでミュート機能を使った方がいい理由
  • ミュート設定の仕方

 

2010年からすでに10年以上ツイッターを使っている私。

ミュート機能めちゃくちゃ使っています。

 

ツイッターの機能の中でトップ3に入る便利機能だと思っています。

ツイッターを快適に使いこなせるように、今日はツイッター10年選手の私が解説していきます。

 

どんどんミュートにしよう

ミュート機能ですが、どんどん使いましょう。

見たくない情報はどんどんミュートです。

 

ツイッターには

  • 特定のキーワードをミュートにする機能
  • 特定のアカウントをミュートにする機能

の2つがあります。

 

アカウントもミュートにした時、相手に通知はいきません。

「苦手だな…」と思ったらミュートにしましょう。

 

体験談:吸った息を吐くような自然さでミュートにする私

新型コロナウィルスが流行し、緊急事態宣言が初めて発令された2020年4月ころ。

それまで使ってこなかったミュート機能を大量に使いました。

ミュートに設定したワードには

  • マスク
  • 転売
  • 買い占め
  • コロナ

などです。

 

人が言い争いをしていたり、議論をしているのを見るのが私は苦手です。

自分自身が言い争ったり議論するのはもちろん、見ているだけでもしんどさがあります。

 

ツイッターにあふれるコロナウイルス関連の情報は、刺激が強く、私は一斉にミュートしました。

ネットニュース系のアカウントも目に付いたら即ミュート。

もはや吸った息を吐くような自然さでミュートしまくりです。

 

迷ったらミュート

ミュートにしようかどうしようか?

迷ったらミュートにしました。

 

「迷う」ということは、それ自体エネルギーを使います。

なので、「迷ったらミュートにする」と決めていました。

ミュートにするかどうか迷うということは、何かしら心に引っかかるものがあるということです。

中途半端にミュート作戦をするより、徹底的にミュートしていました。

 

大事な情報はツイッターじゃなくても手に入る

ミュートにする時に心配したのは、

大事な情報が手に入らなくなってしまうのでは?

ということでした。

 

結論から言えば、まったく問題ありませんでした。

 

大事な情報はツイッターじゃなくても手に入ります。

というよりも、むしろ大事な情報はツイッターからではない方がいい可能性すらありますw

 

ちなみに、私はほかにもテレビのニュースやネットニュースも一切遮断していました。

困りません。

むしろ

  • 情報の刺激が少なくなり、疲れにくくなった
  • 時間を無駄に使わなくなった
  • 作業効率が上がった

など、メリットの方が大きかったです。

 

HSP(繊細さん)にツイッターは刺激が強すぎるかも

これはもはやHSP(繊細さん)とか関係なくですが、ツイッターは刺激が強いです。

 

ショッキングな画像も簡単に拡散してしまいます。

ショッキングなニュースも瞬く間に広まります。

 

その情報が流れる速度がメリットでもありつつ、デメリットでもあります。

心の敏感さを持った人たちにとって、そうした刺激的な情報から受けるダメージは要注意です。

タイムラインを見ているだけで、知らず知らずのうちにダメージを受けているかもしれません。

 

自分に合ったカスタマイズをしよう

どんな情報が苦手なのか。

これは人それぞれです。

 

ツイッターのミュート機能では、自分の苦手な話題を、自分の自由にミュートすることができます。

 

HSP(繊細さん)関連の情報は見たいけど、政治の話は苦手。

政治の情報だけをミュートできます。

自分好みのツイッターにすることができます。

 

また、環境に対して自分自身でコントロールすることができているという感覚が持てることは大切なことです。

人は自分のコントロール感を持てない環境にストレスを感じます。

  • 職場の上司がとても苦手な人だけれども、自分に人事の決定権はない
  • 近所で工事をしていて、家にいてもうるさくて落ち着かないけど、工事を自分が辞めさせることはできない

こういった自分のコントロールができない環境というのは大きなストレスになります。

 

ツイッターでの自分の見る情報をミュート機能でコントロールする。

自分の環境を自分でコントロールできているという実感が心の安定につながります。

 

いざとなればツイッターをやめたっていい

それに、ミュートしてもダメならツイッターをしばらく見ない。

あるいはアカウントを閉鎖するというのアリです。

ツイッターをやめてもいいんです。

 

ツイッターを使わなくても、充実した人生を送っている人はいっぱいいます。

ツイッター自体が合わないという人もいるでしょう。

もし、ツイッターそのものがしんどければ無理せずに、ツイッターをお休みしてみると楽になるかもしれません。

 

ツイッターでのミュートのやり方

実際にツイッターでのミュートのやり方を簡単に解説していきます。

これくらい簡単だよ、という感覚をつかんでもらえれば嬉しいです。

 

キーワードミュートのやり方

スマホでのやり方

公式アプリでのミュートのやり方を解説します。

ちなみに、使っているのはandroidのスマホです。

 

まず、タイムラインが表示されるページで左上の三本線をクリック。

 

メニューの下の方から「設定とプライバシー」をクリック。

 

「プライバシーとセキュリティ」をクリック。

 

「ミュートするキーワード」をクリック。

 

右下の水色の丸の中に「+」のボタンをクリック。

 

ミュートしたい単語やハッシュタグなどを入力しましょう。

通知とか期間とかも設定できます。

よく分からなかったらキーワードだけ入れるでOKです。

とっても簡単。

 

パソコンでのやり方

自分のホーム画面で丸の中に「…」が入ったマークをクリックします。

ちなみに私のツイッターアカウントです。

自分と同じHSP(繊細さん)向けに

こんな方法いいかも

私こんな失敗しちゃいました!みんなも気を付けて!

などのお役立ち情報を発信しています。

役に立つか決めるのは私じゃないですけどw(太字で強調

 

続いて「設定とプライバシー」をクリック。

 

左側「プライバシーとセキュリティ」をクリック。

右側の「ミュートとブロック」をクリック。

 

「ミュートするキーワード」をクリック。

 

キーワードを追加しましょう。

 

アカウントのミュート方法

アカウントのミュート方法はスマホでもパソコンでも基本同じです。

画面がちょっと違います。

 

スマホでのアカウントミュートのやり方

まず、ミュートしたいアカウントのトップページを表示します。

お試しでツイッター公式アカウントでやってみます。

 

画面右上、「35%」の電池残量表示の下。

丸の中に縦に「・」が3つ並んでいるところをクリック。

 

「ミュート」をクリック。

 

「ミュートしますか?」の確認画面が出ます。

「はい、ミュートします。」をクリック。

これでアカウントのミュートができました。

 

パソコンの場合のミュート方法

丸の中に3つの「・」が横に並んだボタンをクリック。

 

「~さんをミュート」をクリックでアカウントのミュートができます。

 

ミュートは相手に通知も行きません。

この人のツイートを見てるとしんどくなる

という場合気軽にミュートしていきましょう。

 

  • 自分のつかめなかった幸せをつかんでいる人を見て自分の劣等感が刺激される
  • 発言が過激で見てるとちょっとしんどい

どんな理由でもOK!

あなたがつらいと思ったらミュートしてOKです。

 

HSP(繊細さん)のツイッターハック!キーワード・アカウントミュートまとめ

ツイッターはとても便利ですが、見たくない情報もたくさんあります。

刺激に敏感なHSP(繊細さん)の場合、ツイッターでタイムラインを見ているだけでもダメージを受けてしまいがち。

ミュート機能を使っていきましょう。

 

ツイッターでニュース系などシャットアウトしても、情報に困りません。

むしろ刺激も減るし、無駄にタイムラインを見てしまうことがなくなるメリットが大きいです。

 

ミュートを使ってもツイッターの情報を見るのがしんどかったら、ツイッターをしばらくやめてみるのもアリです。

インスタなどの写真メインのSNSが向いている人もいます。

自分に何が合うか、合わないかは人それぞれです。

 

  • ツイッターダメだったなとなったら、やめたっていい。
  • ほかのSNSをやったっていい。
  • SNS自体やめたっていい。

 

色々お気楽に試して、自分の快適な環境を作っていきましょう。

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